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2023年2月20日星期一

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無菸人生更美麗

一轉眼，又到了清明祭祖時間～
每當來探望您時，都會想起那些陪您對抗肺癌的日子
雖然您已經不在了，但　謝謝您，用生命教育我
現在，我也脫離菸癮了！

用了喵喵讓你人生不妙

什麼是喵喵呢？

新興毒品：4-甲基甲基卡西酮(喵喵)

具中樞神經興奮作用，會產生類似甲基安非他命與搖頭丸的效果。

食用可能會產生心悸、血壓升高、嚴重鼻出血、記憶力不集中、痙攣或抽蓄、幻覺、妄想、激動不安、興奮、暴力或自殘等行為。

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看了以上食用會產生的影響，你還要嘗試嗎？

提醒民眾，來路不明飲品勿隨意飲用，勇敢拒毒，方有美麗人生。

如果有藥癮相關議題需要協助或有疑問，歡迎跟我們聯繫

嘉義縣毒品危害防制中心-藥癮治療費用補助方案

衛生福利部24小時免費毒防諮詢專線：0800-770-885(南區轉3嘉義縣轉2)

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好的澱粉來源-全穀雜糧

例如糙米、地瓜、南瓜、玉米等，這類食物含有豐富的維生素及礦物質，是維持生理機能正常運作的營養素
減重期間建議每餐全榖雜糧不超過一個拳頭的量，且全穀雜糧富含膳食纖維，進入人體後消化速度較慢，可增加飽足感，減少進食量，有助於體重控制～